Kondiční pohybový specialista a instruktor zdravotně funkčního pohybu

Lektor skupinových lekcí

Zaměření:  Kondiční posilovací trénink

                 Zdravotně funkční trénink vycházející z metod DNS prof.Koláře a terapeutického pohybového konceptu

                 Spiraldynamik intelligent movement

                 Osobní tréninky Pilates Clinic Method

                 Kompenzační cvičení zaměřené na odstranění bolestivosti zad

                 Kompenzace a odstranění svalových dysbalancí

                 Zpevnění a formování postavy

                Diagnostika pohybového aparátu

                 Sestavení individuálních cvičebních plánů

                 Kondiční tréninky pro děti

                 Zdravotní cvičení pro děti vycházející z Pilates Clinic Method, DNS a Spiraldynamik inteligent movement

                 Vyživové poradenství

Vzdělání a certifikace IQ Pohyb Akademie

Semináře Fitness: Bosu fitness, TRX Core and Body, Svalová elasticita a fasciální systém, Vedený strečink, Flowin Core and Body, Kondiční trenér dětí, Seminář funkčního běhu

Semináře zdravotní tělovýchovy: Pilates Clinic Method, Spiraldynamik move/med Basic, Dynamická Neuromaskulární stabilizace (DNS) podle prof. Koláře, Vývojová kineziologie, Seminář Skolióza, Dech a diastáza aktivní terapie, Pánevní dno-aktivní terapie, Funkční chodidlo, Foam roller, Lordotické a kyfotické křivky páteře, Stabilita a mobilita páteře, Seminář 3D funkční horní a dolní končetina dle principu Spiraldyamik, Semináře Pilates strojů Arc barrel - Spinecorrector, Cadillac Springboard 

"Inteligentní pohyb pracuje v souladu s tělem, nikoliv proti němu"

TEL: +420 602 660 515

stastny.marek@email.cz